ずっと気になっていた、バリ島のスミニャックにある、総合フィットネスセンターの ソハム (SOHAM Wellness Center) に行ってきました！
今回の目的は、ヨガ！！！
最近ジムに飽き始め、運動がサボり気味だったので、ヨガでもやってリフレッシュしようじゃないかという事で、以前から気になっていたソハムに初めて行ってきました。
ちなみにヨガは、人生で2度目の体験です✨
ソハムは、スミニャック地区にある、総合フィットネスセンター です。
月会員にも加入出来るし、ビギナー体験で1回づつの利用も可能！
実際に利用してみて、かなりオススメのフィットネスセンターだと思ったので、是非行ってみて下さい✊
料金や施設内を詳しくご紹介しますので、ご参照下さい。
目次
スミニャックにある総合フィットネスセンター【ソハム】で、ヨガ＋プール＋ジム三昧♪
ソハムは、4階建ての大きな建物で、施設内はかなり充実しています。
入り口や受付はこんな感じ。
＜施設内の設備をご紹介＞
- 1階 受付、フィットネススタジオ、ショップ
- 2階 屋外プール、カフェ、ヨガスタジオ、フィットネスジム
- 3階 ロッカールーム、ヨガスタジオ、ジャグジー、サウナ、リラックススペース
- 4階 スパ
月会員になった人はもちろん、ビギナー利用の場合でも、1回の使用料を支払えば、1～4階の全ての施設を使うことが出来ます！ ※ ただし、スパやカフェは別途有料
ヨガ、ジム、プール、ジャグジーなどが使い放題！気になる【ソハム】の料金は？
施設内は新しく、かなり綺麗！ ロッカールームもデジタル式の鍵付きで最新だし、設備も大充実しています。
高いんじゃない・・・？と思いきや、かなりお得な値段なので驚きました！！
＜料金＞
- ソハムの会員 (ゴールドメンバー) 825,000ルピア (約 6,500円) / 1ヶ月
- ビジター利用 200,000ルピア (1,600円) / 1回
まずは一度、ビジターとして利用してみて、気に入ったら会員になった方がお得ですね！
【ソハム】でヨガを体験！バリ島とは思えない、完璧な総合フィットネスセンター
ソハムで行われている、ヨガやフィットネスなどのスケジュールです。
平日は、1日4～5つのプログラムがあり、土曜日は3つ、日曜日はお休みです。
私は、土曜日の朝8時から行われている、ヴィンヤサ (Vinyasa) というヨガに参加しました。
他の日には、ホットヨガ や、天井から吊るされる TRXフィットネス などのコースもあります。
ちなみに、TRXフィットネスは、身体のコアを鍛えるトレーニングで、1番人気のクラスなんだそうです！
この日の参加者は全部で5名。 プライベートレッスンのような雰囲気で、とても居心地が良かったです。
数年前に、人生初めてのヨガを体験した時は仕事の取材だったんですが、正直面白さが全く分からなかったんです・・・
でも今回のクラスは、英語ですが説明も凄く分かりやすく、ストレッチをしながら身体がほぐれていき、良い汗を沢山かいて、とても気持ち良かったです。
初めてにしては上出来だと言われた、ラクダのポーズ！ (笑) ちょっと、ヨガにはまりそうな予感・・・
ヨガを楽しんだあとは、ジャグジーとサウナとプール！超充実のフィットネスデート♡
ヨガで大量の汗をかいた後は、サウナとジャグジーで更に汗を出しました。
男女混合で水着着用となりますが、朝一だったので貸し切りで使えました！
そのあとは屋外のプールへ！
距離が20メートルくらいあり、ここは本気で泳ぐ人用のプールなんだそうです。
プールにあるカフェでは、ベジタリアンやビーガン用のメニューを提供していて、軽食やフレッシュジュース等がありました。
ココナッツジュース、フルーツスムージー、フルーツプレートを頼んでひと休憩。
施設内にはフィットネスジムもありますが、さすがに今日は疲れたので、ジムの利用はしませんでした。
夕方から混み合うそうなので、午前中の空いてる時間帯がオススメだと思います✌
ちなみに、4階にあるスパは広々としていて、トリートメントルームも素敵でした。
料金もそんなに高くないし、疲れた身体を癒すのに良さそうです。
丸1日ここで過ごすことも出来そうなくらい、充実した施設が整っていて、とても気に入りました！
家からちょっと遠いのと、平日は仕事なので色んなヨガが体験出来ないのが残念ですが、また休みの日にビジターとして利用したいと思います！
バリ島に住んでいると、どこに行くにもバイクに乗ってしまう為、なかなか身体を動かす機会がありません。
街中にフォットネスジムは沢山ありますが、こういった総合フィットネスセンターがあるのは嬉しいですね♪
興味のある方は、是非一度試してみてはいかがでしょうか？！
【 ソハム ウェルネスセンター / SOHAM Wellness Center 】
住所：
Google Map：https://goo.gl/maps/FwsySJkccjo
電話番号：
営業時間：07:00～22:00
ホームページ：
