バリ島でヨガ体験!ジム、ジャグジー、プールが使い放題!【ソハム】

バリ島でヨガ体験!ジム、ジャグジー、プールが使い放題!【ソハム】

ずっと気になっていた、バリ島のスミニャックにある、総合フィットネスセンターの ソハム (SOHAM Wellness Center) に行ってきました!

今回の目的は、ヨガ!!!

最近ジムに飽き始め、運動がサボり気味だったので、ヨガでもやってリフレッシュしようじゃないかという事で、以前から気になっていたソハムに初めて行ってきました。

ちなみにヨガは、人生で2度目の体験です✨

ソハムは、スミニャック地区にある、総合フィットネスセンター です。

月会員にも加入出来るし、ビギナー体験で1回づつの利用も可能!

実際に利用してみて、かなりオススメのフィットネスセンターだと思ったので、是非行ってみて下さい✊

料金や施設内を詳しくご紹介しますので、ご参照下さい。

スミニャックにある総合フィットネスセンター【ソハム】で、ヨガ+プール+ジム三昧♪

ソハムは、4階建ての大きな建物で、施設内はかなり充実しています。

入り口や受付はこんな感じ。

やる気満々です✊
受付

<施設内の設備をご紹介>

  • 1階 受付、フィットネススタジオ、ショップ
  • 2階 屋外プール、カフェ、ヨガスタジオ、フィットネスジム
  • 3階 ロッカールーム、ヨガスタジオ、ジャグジー、サウナ、リラックススペース
  • 4階 スパ

月会員になった人はもちろん、ビギナー利用の場合でも、1回の使用料を支払えば、1~4階の全ての施設を使うことが出来ます! ※ ただし、スパやカフェは別途有料

ヨガ、ジム、プール、ジャグジーなどが使い放題!気になる【ソハム】の料金は?

施設内は新しく、かなり綺麗! ロッカールームもデジタル式の鍵付きで最新だし、設備も大充実しています。

TRX専用のフィットネススタジオ
シャワールーム

高いんじゃない・・・?と思いきや、かなりお得な値段なので驚きました!!

<料金>

  1. ソハムの会員 (ゴールドメンバー) 825,000ルピア (約 6,500円) / 1ヶ月
  2. ビジター利用 200,000ルピア (1,600円) / 1回

まずは一度、ビジターとして利用してみて、気に入ったら会員になった方がお得ですね👍

【ソハム】でヨガを体験!バリ島とは思えない、完璧な総合フィットネスセンター

ソハムで行われている、ヨガやフィットネスなどのスケジュールです。

平日は、1日4~5つのプログラムがあり、土曜日は3つ、日曜日はお休みです。

私は、土曜日の朝8時から行われている、ヴィンヤサ (Vinyasa) というヨガに参加しました。

他の日には、ホットヨガ や、天井から吊るされる TRXフィットネス などのコースもあります。

ちなみに、TRXフィットネスは、身体のコアを鍛えるトレーニングで、1番人気のクラスなんだそうです!

この日の参加者は全部で5名。 プライベートレッスンのような雰囲気で、とても居心地が良かったです。

数年前に、人生初めてのヨガを体験した時は仕事の取材だったんですが、正直面白さが全く分からなかったんです・・・

でも今回のクラスは、英語ですが説明も凄く分かりやすく、ストレッチをしながら身体がほぐれていき、良い汗を沢山かいて、とても気持ち良かったです。

初めてにしては上出来だと言われた、ラクダのポーズ🐪 (笑) ちょっと、ヨガにはまりそうな予感・・・

ヨガを楽しんだあとは、ジャグジーとサウナとプール!超充実のフィットネスデート♡

ヨガで大量の汗をかいた後は、サウナとジャグジーで更に汗を出しました。

男女混合で水着着用となりますが、朝一だったので貸し切りで使えました!

そのあとは屋外のプールへ🏊

距離が20メートルくらいあり、ここは本気で泳ぐ人用のプールなんだそうです。

プールの奥がカフェです☕
久々に本気で泳いで息切れ💦

プールにあるカフェでは、ベジタリアンやビーガン用のメニューを提供していて、軽食やフレッシュジュース等がありました。

ココナッツジュース、フルーツスムージー、フルーツプレートを頼んでひと休憩。

フィットネスデート♡
スムージー美味しかった🌴

施設内にはフィットネスジムもありますが、さすがに今日は疲れたので、ジムの利用はしませんでした。

夕方から混み合うそうなので、午前中の空いてる時間帯がオススメだと思います✌

ちなみに、4階にあるスパは広々としていて、トリートメントルームも素敵でした。

料金もそんなに高くないし、疲れた身体を癒すのに良さそうです。

スパロビー
トリートメントルーム

丸1日ここで過ごすことも出来そうなくらい、充実した施設が整っていて、とても気に入りました!

家からちょっと遠いのと、平日は仕事なので色んなヨガが体験出来ないのが残念ですが、また休みの日にビジターとして利用したいと思います💪

バリ島に住んでいると、どこに行くにもバイクに乗ってしまう為、なかなか身体を動かす機会がありません。

街中にフォットネスジムは沢山ありますが、こういった総合フィットネスセンターがあるのは嬉しいですね♪

興味のある方は、是非一度試してみてはいかがでしょうか?!

【 ソハム ウェルネスセンター / SOHAM Wellness Center 】

住所:
Google Map:https://goo.gl/maps/FwsySJkccjo
電話番号:
営業時間:07:00~22:00
ホームページ: