バリ島在住者の「あるあるネタ」の1つだと思うんですが、バリ島に移住すると、運動量がかなり減ります。
日々の交通手段がバイクなので、手軽にどこでも行けてしまう為、まず歩くことが極端に減ります・・・
50メートル先のコンビニですら、バイクに乗ってしまうくらいです。（笑）
日本だと、通勤や買い物に自転車や電車を使う事が多いので、日頃から多少の運動をしていると思いますが、バリ島に住んでいると、なかなか身体を動かす機会が少ないです。
もちろん、サーフィンやフィットネスをしている人も大勢居るので、そんな在住者の方々を、私は大尊敬しています！！
私がたま〜にやっている運動と言えば、ヨガ！
今回は、バリ島在住の日本人ヨガ講師である、ゆみ先生 のクラスに参加してきたので、ご紹介したいと思います♪
目次
バリ島在住の日本人ヨガ講師と言えば、ゆみ先生！
バリ島移住や、長期滞在する女性は、ヨガ好きな人がとても多い印象です。
その理由としては、バリ島は ”神々の島” と呼ばれるほど、スピリチュアルで神聖な雰囲気がある場所だからでしょうか。
または、自然に囲まれた、素敵なヨガスタジオが沢山あるからでしょうか。
◆参照記事：バリ島ウブド地区のおすすめヨガスタジオ一覧
日本でヨガティーチャーをしていた方にも沢山出会いましたが、バリ島在住の日本人でヨガの講師と言えば、ゆみ先生 が有名です！
ゆみ先生は、バリ島在住歴が長く、ヨガやサーフィンが好きな、とてもパワフルで素敵な女性です。
バリ島リピーターさんや、長期滞在の経験がある方は、ゆみ先生のヨガクラスを受けたことがある人も居るのではないでしょうか？
私も今回、念願叶って、ゆみ先生のクラスに参加してきました♪
毎週日曜日、ウルワツのビンギン地区のスタジオで開催
私が参加したのは、毎週日曜日 に、ウルワツのビンギン地区にあるスタジオで行われているクラスです。
参加費は、100,000Rp（約800円） で、約2時間のレッスンです。
緑に囲まれた、とても開放的で素敵なスタジオで、1階部分はゲストハウスになっています。
ゆみ先生は、本来は アイアンガーヨガ のインストラクターですが、クラスの構成は独自で考えています。
最初に参加者全員でマントラを唱え、呼吸法や姿勢から始まり、柔軟も念入りに行います。
その後、その日に構成されたプログラムへと進みます。
在住者も旅行者も、初級者〜上級者まで！誰でも参加出来るヨガクラス
ゆみ先生のヨガは、日本人も外国人も、女性も男性も、在住者も旅行者も、誰でも参加が可能 です。
日本語と英語での丁寧な指導が受けられ、初級者〜上級者まで、その人に合わせて無理強いは決してしません。
倒立や後屈など、初心者や自信のない人は途中で諦めてもいいし、上級者には高度なポーズもしっかり教えてくれます。
また、身体の硬い人や初心者には、ロープやヨガボックスも貸してくれるので、ヨガをやった事がない人でも大丈夫！
こちらは、自宅でのヨガクラスの様子。
この日は、椅子や毛布を使い、後屈 を重点的に行いました。
私は初心者ですが、1つずつのポーズにしっかりアドバイスしてくれるので、身体が伸びて全身の筋肉が使われ、翌日はしっかり筋肉痛でした。
ゆみ先生のクラスは、誰もが満足出来るクラスだと思います！
宿泊可能なヨガスタジオ。サーファーやヨギーニにおすすめ
このスタジオには、ゲストハウスやスパルームが併設されていて、宿泊が可能です。
敷地内は緑が多く、とてもリラックスした滞在が出来ると思います！
素泊まり 1泊 150,000Rp（約1,200円） です。
ウルワツ周辺で、サーフィンやヨガをどっぷり楽しみたい人は、とても有意義な時間が過ごせると思います。
また、こちらのスパルーム（@purnamamassageandbodywork）では、ヒーリングボウルなどを使った、極上のマッサージを体験することが出来ます。
心身ともに開放される感覚を、是非味わってみてはいかがでしょうか。
ヨガクラスの様子を、是非YouTube動画でご覧下さい
動画の方が、より雰囲気が伝わりやすいと思うので、是非ご覧になって下さい！
ただし、私の下手くそなヨガは、あんまり見ないで・・・（照）
チャンネル登録もして頂けると嬉しいです★
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ゆみ先生のヨガクラスは、ビンギン地区のスタジオ以外にも、クタ地区のご自宅やビーチでも開催しています。
ヨガの後に一緒にランチをしたり、サーフィンやスピリチュアルツアーなども開催しているので、バリ島での時間をより楽しみたい方は、ゆみさんとお知り合いになると良いと思います♪
ヨガクラスやツアーへの申し込みは、ゆみさんのインスタへご連絡ください！
